Аллергия — это повышенная чувствительность иммунной системы к различным веществам, которые в обычных условиях безвредны для большинства людей. Аллергены могут содержаться в пище, пыли, пыльце растений, шерсти животных, медикаментах, бытовой химии и других веществах. Число людей, страдающих от аллергии, неуклонно растёт, особенно среди детей. Но предотвратить или значительно уменьшить проявления аллергии возможно — главное знать, как действовать.

Почему развивается аллергия?

Основной причиной аллергии является сбой в работе иммунной системы. В организме человека вырабатываются антитела, которые начинают «атаковать» безвредные вещества. К факторам риска развития аллергии относятся:

• Генетическая предрасположенность (если один из родителей — аллергик, риск для ребёнка выше);
• Загрязнение окружающей среды;
• Курение (в том числе пассивное);
• Частое использование антибактериальных средств;
• Нерациональное питание и злоупотребление полуфабрикатами, консервантами и пищевыми добавками.

Основные виды аллергии.

• Пищевая аллергия — реакция на определённые продукты;
• Респираторная (дыхательная) — реакция на пыльцу, пыль, шерсть животных;
• Контактная аллергия — реакция кожи на бытовую химию, косметику, металлы;
• Лекарственная аллергия — непереносимость определённых препаратов;
• Укусы насекомых — могут вызывать как местную, так и тяжёлую общую реакцию.

Меры профилактики аллергии.

1. Поддержание чистоты в доме
   • Регулярная влажная уборка;
   • Использование воздухоочистителей и увлажнителей воздуха.
2. Рациональное питание
   • Сбалансированный рацион с минимальным количеством полуфабрикатов и продуктов с химическими добавками;
   • Осторожность с аллергенными продуктами, особенно в детском возрасте.
3. Укрепление иммунитета
   • Регулярная физическая активность, закаливание;
   • Достаточное пребывание на свежем воздухе;
   • Избегание стрессов и переутомления.
4. Правильное использование лекарств
   • Не заниматься самолечением;
   • Сообщать врачу о наличии аллергии на медикаменты.
5. Отказ от курения
   • Курение ухудшает состояние дыхательных путей и повышает риск аллергии у детей и взрослых.
6. Профилактика с детства
   • Грудное вскармливание как минимум до 6 месяцев;
   • Осторожное введение прикорма;
   • Избегание чрезмерной стерильности (естественное развитие иммунитета важно для профилактики).

Когда обращаться к врачу?

Если вы или ваш ребёнок сталкиваетесь с постоянными насморками, высыпаниями, зудом, слезотечением или отёками, стоит пройти консультацию аллерголога и обследование. При необходимости врач назначит индивидуальный план лечения и профилактики.

Аллергия — распространённая, но управляемая проблема. Соблюдение простых правил, внимание к окружающей среде и образу жизни помогают значительно снизить риск её развития. Забота о собственном здоровье и здоровье своих близких — важный шаг к качественной и безопасной жизни.